| Ορεκτικά | |
| Σούπες | |
| Dressings | |
| Σαλάτες | |
| Ζυμαρικά | |
| Risotto | |
| Σουφλέ, Κρέπες | |
| Λαδερά | |
| Ψάρια, Θαλασσινά | |
| Κρεατικά | |
| Κιμάς | |
| Πουλερικά, Κυνήγι | |
| Πίτες | |
| Όσπρια | |
| Pumkin House | |
| Coctails |
Σπανάκι Σαλάτα με Πορτοκάλι
| Καθαρίζουμε το σπανάκι και αφαιρούμε τις ρίζες και τα κίτρινα φύλλα. Ξεπλένουμε καλά τα φυλλαράκια και τα αφήνουμε στο σουρωτήρι να στραγγίξουν καλά. Καθαρίζουμε τα πορτοκάλια και τα κόβουμε σε φέτες, αφαιρούμε τις ίνες τους και κρατάμε το χυμό τους σε ένα μπολάκι. Κόβουμε το κρεμμύδι σε ροδέλες. Βάζουμε τα φύλλα από το σπανάκι, ολόκληρα αν είναι μικρά ή χοντροκομμένα αν είναι μεγάλα. Προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο άνηθο, το κρεμμυδι και το πορτοκάλι, αλατίζουμε και ανακατεύουμε καλά. Αναμιγνύουμε το ελαιόλαδο με το χυμό λεμονιού και το χυμό από τα πορτοκάλια και περιχύνουμε τη σαλάτα. Ανακατεύουμε, διακοσμούμε με τις ελιές και σερβίρουμε. |
Υλικά
500 γρ σπανάκι φρέσκο
1/2 ματσακί άνηθο ψιλοκομμένο
1 μεγάλο ή 2 μικρά πορτοκάλια
1 μέτριο κρεμμύδι
Μερικές ελιές μάυρες ή καλαμών
Παρθένο ελαιόλαδο
Χυμό λεμονιού
Αλάτι
Πρόσφατες Συνταγές
![]() |
Γαλακτομπούρεκο Παραδοσιακό
Γλυκά Ταψιού |
![]() |
Αστακομακαρονάδα από τους Φούρνους Ικαρίας
Ζυμαρικά |
Πρόσφατα Άρθρα
κατάθλιψη ,μελαγχολία - εξω απο δώ!!!
Basic Savoir Vivre
Mπορεί η διατροφή να επηρεάσει την γονιμότητα ;
Μαμάδες




Back to menu
Back to top
Print
E-mail me to a friend




